トレッキング指針 

いつ移住するか。

ネパールの移住が一年中組織することができ るが5月による10月は移住のための最もよい月であると考慮される。 モンスーンと一致する年の夏月は6月中旬に始まり、旅行をぬれた、暖かくする9月中旬に流出する。 山景色は雨雲および霞の余分のこつとして最もよいで時折魅惑的な眺めを覆う山ないかもしれない。 鋭敏な植物学者のためのこれらの時はより高い谷および草原が花および緑豊かな植物と活気付くと同時に賛美される。 モンスーンの間に毎日雨が降ることを意味しない。 その上、最も度々行かれた道のいくつかはそれのような何人かの人々そういう風に混雑しないし。 それはMarfa、JomsomのまわりのAnnapurna回路の上部で実際に楽しむことができ、それらが雨斜線部分に落ちるのでモンスーンがヒマラヤ このTRANSに入らないのでMuktinathはある。 注: -夏月の間に移住するとき防虫スプレーを運ぶことを推薦する。

移住のための最もよい季節、侮辱の優秀な天 候および焦れったい山景色1月および2月である秋はより高い高度で臨時の降雪の寒い気候のために注目される。 再度、優秀な眺めは共通である。 これらの月は設備が整っているか、または3,000メートルの下により低い高度に残るそれらのための移住のための普及し、理想である。

2月末頃はネパールのばねを持って来、花、鳥および自然な壮大さに興味があるそれらのためのうきうきの移住を提供する。 野生花の異なった変化はこの季節の間に、特にrhododendrons 8,000のftの通う楽園の上の丘の側面を作る。

4月および5月は最も高いピークに上るの探険の季節そして最もよい時間である。 それはより低い高度しかし山の臨時の霞の火星の美しい眺めで穏やかに暖かい。 4,000メートル上のより高い高度で山景色は優秀であり、温度は夜にかなり適当である。

医学の問題及び助言

ネパールの移住はあなたの健康が限りでは危 険な出来事として考慮される必要はない。 しかし道に沿う少しだけ医療は利用できる、従って物理的に合われ、出発することを前に健康であることを確かめなさい。 深刻な病気または傷害の場合には、カトマンズへの敏速な避難は最もよい治療である。 ヘリコプター救助サービスは非常に高い。 どちらもNepaleseの政府、あなたの大使館または移住代理店(1つと移住すれば)手形に責任がない。 従って、救援活動のためにまた保証するように要求される。

水が沸くことの確認による道に沿ってあなた 自身の取得心配。 下痢および頭痛はtrekkersのための悪態である場合もある。 そう、適切な薬物を持って来、それらを慎重に使用しなさい。 日曜日の焼跡はまた高度に問題である場合もある障壁のクリームはあなたの皮を保護し、よいサングラスはまた必要である。 まめはtrekkerのためのもう一つの問題であり、バンド援助の十分な供給は勧められる。

高山病: -激しい高山病(AMS)として頻繁に知られていてネパールで移住している間特に重要な医学の考察は。 高山病は3000 m.の上の高度に余りに急速に上昇するそれらの高度の効果を意味する。 AMSの最初の徴候はあり続くように: 嘔吐する悪心; 食欲の損失; 不眠症/Sleeplessness; 耐久性がある頭痛; 目まい、lightheadedness、混乱; Disorientation、酔った足取り; 弱さ、疲労、lassitude、重い足; 手および表面のわずかな膨張; Breathlessnessおよび呼吸の不規則性; 減らされた尿の出力。 これらの徴候は非常に真剣に取られるべきである。 上記の徴候の何れかの出現の場合にはどのそれ以上の上昇でも再考されるべきであるさもなければ少数の時間内の死を時々引き起こすことができる深刻な問題は 起こることができる。 高山病のための唯一の治療は高度をすぐに下げるために降りることであり、他の治療か代理を有しない。 3000メートルの上の日および残りの適切な量ごとのこれ以上より300から500メートルへの上昇による順応はAMSの防止のための最もよい方法でな い。 文献およびパンフレットはAMSの詳細情報から「ヒマラヤ救助連合によって」成っている出版した。カトマンズの中央移民局そしてすべての移住代理 店は費用の自由なこのパンフレットを配る。 これらの文書がまたtrekkersのための提案された医薬品のリストの情報を与えるのでそれはあらゆるtrekkersの医学のキットのための強制的な 項目である。