ヨガ 

ヨガ= 単一性のOneness 。結合することを意味するSanskrit ワードyog から得られる。生命の科学、心身の統合、rishis から後ろ残ているツールでの神への精神の連合、年齢の禁欲主義者およびyogis を過ぎた。

賢明なPatanjali s のヨガのsutra からのヨガの8 つのフォールドの経路は(仏と混同しないため8 つは経路を折る) 、生存の道徳に深く掘り下げ、人間のpsyche に沈む。それはから成っている: Yama (自己の制限) 、Niyama (自己の遵守) Asana 、Pranayama (呼吸技術) 、Pratyahara (感覚のwithdrawl) 、Dharana (集中) 、Dhyana (黙想) および識別Samadhi (純粋な意識の) 。

多数に、柔軟性、汎用ボディ健康および当然意識を開発するためにヨガの言及はポスチャ(Asanas) の画像の上で呪文で呼び出す。これはちょうど初めである。ヨガの中央主題が精神的な経路の最も高い目的の間; yogic 練習は精神的な目標にもかかわらず皆に直接及び明白な利点を与えることができる。

ヨガと黙想間に相互関係がある。Samadhi を開発するために人間性への主の貢献のBuddha s 部分は倫理及び道徳のプラットホームに焦点を合わせている間) 黙想に焦点を合わせるべきだった(。ヨガ、または黙想にとりわけ完全に焦点を合わせるために、または両方のあなた自身を飽和させるためにどうか選択できる。

千年間の間、ヒマラヤ山脈は自己の認識に人類s の旅行の重要な役割を担った。その他の国々からのその総分離は、落ち着いた孤独中ずっと見ることのための理想的な環境である。ネパールは一義的な過去総意識の意識か浮遊にダイビングに深く来るときこれを日常生活および文化で明白である受継いだ。それはまだこの気高い経路へ導くことができる個人及び施設を有する; 専有物の無限美がある宇宙宇宙に。

選択するため多くのクラスがある。カトマンズ はまた病気の処置のための根本資料としてヨガを保持する多くのpractitioners/Ayurvedic の治療師を提供する。Ayurveda セクションを見なさい。

ヨガの多くの枝が、のようなある: raja 、hatha 、jnana 、カルマ、bhakti 、mantra 、kundalini およびlaya 。特定の枝を無作為に選んでいないことを確かめなさい。ここに右の経路を選択する為の少数の先端はある。住んでいるかだれがヨガヨガの領域が集中したい2.On 、1 として
1.The 教師の個人的な行ない、教師、個人化された命令のための ,
2.OOn 、1 として,
3.Ability 必要であれば。お金のための6.Value 。 ,
4.Opportunities (必要であれば) 、コースの,
5.Intensive/live と交信する
6.Value 。

カトマンズ は特にほとんどのヨガが起こるところである。都市および特にThamel (tourist 領域) 中の、多数レストランが都市で起こる作業すべてをリストする掲示板とのある。これはヨガの情報を見つけるところである。既に既存のコースで登録できるまたはところに私用授業料およびクラスについて尋ねることができるNaxal の近くに1 つを含む少数のヨガのスタジオが、ある。

ヨガは集中する

Patanjali のヨガの中心 (電話4278437; ファクシミリ: Chhauni の国立博物館の東の4229459), にYogacharya Sushil Bhattacahrya で、非常に尊重されたディレクターがあり、純粋なastanga のヨガのクラスそして住宅のコース、8 つの従来のヨガシステムのバランスを提供する。毎日の早朝及び午後meditation/hatha のヨガセッションはすべてに開いている。hatha のヨガ、ヨガの哲学、食事療法および健康の住宅の調査は1 日につき約10 ドルを要する。月長いyaga/trekking プログラムおよびヨガの教師訓練のコースはまた提供される。

ヨガのスタジオ (電話: 4417900; ファクシミリ: 4220143) はIyengar 方法、BKS Iyengar の西にヨガを持って来ることの重要人物が支持する漸進的な経路のhatha のヨガを教える。ある教官は季節の1 つそして2 週間の集中的なコースと同様、一年中クラスの規則的なスケジュールを教える。スタジオはTangal のThamel の東の約10 分のバイクの乗車にある: それが土になり、Ganesh の神社と小さいpokhari (池) の間にあるまで宮殿の道の北に東向きに続きなさい。

Ananda のヨガの中心、, カトマンズ の西の谷8km の美しい設定の退去機能はヨガの両方の初心者そして高度学生のために、食料調達する。教師はhatha のヨガ、pranayama 、黙想、yogic 清潔になること、食事療法およびnaturopathy に折衷的なアプローチを持って来るShri Vikashananda である。あなた自身の旅程をセットできる。情報接触の旅行者サービスのため(電話及びファクシミリ: Jamal 及びKantipath のコーナーの4225184) 。

Thamel の唯一の実質のヨガの中心、ボックス4783 全体ヨガAshrama (PO; 電話: カトマンズ のゲストハウス、提供毎日の朝および午後yoga/meditation セッションの4419334), 公正な南。簡単な調節はここにそして別の枝にパシュパティナート の近くで使用できる。